皮特·沃克
Language: Chinese
mobi-asin
心理健康 心理治疗 情绪管理 成瘾与创伤 自我提升
Publisher: 北京科学技术出版社
Published: Jan 2, 2023
Description:
作为复杂性创伤后压力综合征（CPTSD）的自我疗愈指南，本书深入剖析了由长期羞辱、贬低、情感忽视等造成的创伤。作者提出了实用的方法工具箱，帮助读者认识和缓解情绪闪回、毒性羞耻感等症状，最终实现成人人格的自我修补与康复。