卡爾．紐波特 (Cal Newport)
Language: Chinese
Google Books ISBN
习惯养成 时间管理 科技 IT 自我提升
Publisher: 时报出版
Published: Dec 31, 2019
Description:
本书提出了“数字极简主义”的理念，主张通过有意识地选择和使用少量有价值的数字技术，来减少科技对个人注意力和生活的干扰。作者提供了一套“30天数字大扫除”的实作方案，帮助读者摆脱数字成瘾，找回专注力与独处能力，从而在喧嚣的数字世界中过上更有意义的生活。