周岭
Language: Chinese
Google Books ISBN mobi-asin
习惯养成 励志 情绪管理 自我提升 认知科学
Publisher: 人民邮电出版社
Published: Oct 2, 2020
Description:
本书是一部个人成长方法论，通过讲解大脑构造、潜意识和元认知等思维规律，帮助读者清晰地认识自我，从而开启持久的内在动力。它旨在帮助人们克服焦虑、摆脱“三分钟热情”和“错用努力”，最终实现自我改变。核心思想是：一个人的认知越清晰，行动就越坚定。