詹姆斯·克莱尔 (James Clear)
Language: English
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个人成长 心理学 时间管理 行为学
Publisher: 北京联合出版公司
Published: Jan 2, 2023
Description:
这是一部关于习惯养成的心理学著作，提出了“原子习惯”的核心概念，强调通过微小且持续的改变来实现巨大且累积的益处。作者分享了一套简单易行的四步法则，教导读者如何建立好习惯、戒除坏习惯，并掌控自己的人生系统。