运动改造大脑

约翰·瑞迪, 埃里克·哈格曼

Language: Chinese

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Publisher: 浙江人民出版社

Published: Jun 2, 2017

Description:

本书基于科学研究，揭示了有氧运动如何从根本上改变大脑的化学物质，优化脑部结构和功能。它强调运动不仅能改善体能，还能有效提升学习能力、情绪稳定性和应对压力的能力。